脱发的预防方法 良好的生活习惯可有效防治脱发(2)

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发

  即使是啤酒,葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收,久而久之影响头发生长。

  脱发护理措施

  1.节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。

  即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

  2.消除精神压抑感

  精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。

  对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。

  男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。

  因此,经常进行深 呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  3.烫发吹风要慎重

烫发吹风要慎重

  吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。

  烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  4.多食蔬菜防止便秘

  要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

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