吃什么养胃 吃3道美食滋阴养胃(2)

  南瓜百合盅

南瓜百合盅

  食材:小南瓜1个,冰糖适量,干百合若干、蜜糖少许

  做法:

  1.将干百合泡软。

  2.将小南瓜去顶,掏空,再取出南瓜肉切成小块。

  3.再将百合、南瓜肉加冰糖一起放入南瓜盅内,浇上几勺蜂蜜。

  4.放入蒸锅中蒸约30分钟即可。

  点评:小南瓜鲜美多汁,加以干百合,口感更丰富,而且还有润肺止咳,宁心安神、美容养颜等功效,不失为一道滋润养颜的素菜。

  6种食物调理肠胃管用

  1.牛奶

牛奶中的营养非常的丰富

  牛奶中的营养非常的丰富,可以说牛奶是一种完美的饮品,并且经过研究发现,牛奶同样具有很好的养胃功效。

  牛奶的主要作用有补肺胃,生津液,润大肠的功效,对于阴虚胃痛,津亏便秘等都有着很好的作用。

  现代医学研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。

  虽然说牛奶具有很好的养胃功效,但mansion88 app 提醒,患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

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