每个人从出身到以后的生活个人的体质都是不同的，有些人因为经常的锻炼身体以及在平时的生活中注重饮食以及休息能够得到一个健康的体魄，但是现在由于人们的生活的压力变大了，很多人都是处在亚健康的状态的，更多的人都患有一些身体上面的疾病暗示，但是自己却不了解。有些时候一些不良的饮食习惯以及不正常的生活习惯都是会导致身体疾病的，那么怎样保持身体健康呢?今天我们就随着小编一起去详细的了解一下吧。
你们知道吗?在我们的日常生活中我们身体中的一些“小毛病”很有可能是一种疾病萌芽的暗示哦。下面我们就去了解几种症状，或许她们正暗示着您的身体正在闹“情绪”哦。
1、腰疼
暗示疾病：腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。可能是膀胱炎或者附件炎。应验血、验尿，症状严重者须做膀胱镜检查。
防治策略：预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，打太极拳，勤洗澡或用热水洗澡。应多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理疗，用南瓜油或檀香油泡澡效果会很好。
2、易怒
暗示疾病：因为生活中一点点的生活琐事就开始哭泣，如果这与你的性格都不相符合的话，那么这个时候就需要你去检查甲状腺了。中枢神经系统对于甲状腺激素的失调为敏感，甲状腺激素失调的初期症状就是：很容易激动以及脾气很暴躁、爱哭、胃口虽然好但是却日渐消瘦还容易失眠，女性朋友们会伴有月经紊乱。
防治策略：在日常生活中首先应保持精神愉快。心情舒畅。
其次合理饮食避免刺激性食物，同样是重要的预防措施;同时起居规律，勿枉作劳;扶助脾胃，增强体质提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要。
3、经常头晕
暗示疾病：应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，女性通常在 35—40岁时出现此类症状。也有身体瘦弱的青年女性，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌的症状，平时头晕、乏力、尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。
防治策略：主要治疗的就是积极的参加一些体育锻炼以及选择一些有益的运动，比如，游泳、慢跑等等的。我们可以去改善身体的体质，增加生活的营养，多喝水，多吃一些汤，每天的食盐量略多于正常人。
重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，改善症状，提高生活质量，防止严重危害发生。
4、早上起来眼睛微肿
