生活习惯
拥有净白的肌肤，和我们的生活习惯也是有很大的联系的。有些人在饮食方面不重视，总是吃一些会影响肤质的食物，这样就会导致肤质变差，调养起来也是很难。一些人现在就喜欢熬夜，我们都是知道的，熬夜对于人体的伤害是大的，一旦熬夜，皮肤就会变得特别的差。今天小编给大家罗列一下不良的生活习惯，希望大家可以照着改正。
1.日常饮食中，尽量少吃油炸、烧烤、腌制的食品，此外慎用激素和避孕药，这些都会导致黑色素的沉淀，久而久之会形成雀斑。
2.要保证充足睡眠充足优质的睡眠，尽量不要晚睡，从而保证肌肤夜间新陈代谢的正常进行，对美白有十分重要的帮助。
3.尽量做到不抽烟、不喝酒和刺激性的饮料，生活要保持一定的规律性，并且时刻保持健康美丽的好心情，这样你的肌肤就会自然的散发出迷人的光彩，而且会变得更加白皙，柔嫩。
4.女人离不开水，水也是健康的美容圣物!早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
洗脸有讲究
1.加绿茶
洗脸的时候可在水中加入一点绿茶，因为绿茶有抵制辐射的作用。长期使用，可以让我们的皮肤变得白嫩透亮，是常面对电脑白领女性的好伴侣。
2.加醋醋
可以让你的皮肤变的光滑有弹性，因为醋本身就可以改变我们肌肤的酸碱度，长期用它洗脸我们脸上还不容易长痘。
3.加蜂蜜
如果你的脸是干性皮肤，可以在洗脸的时候适量加一点蜂蜜，并轻轻的拍打你的脸部，长期使用，可以让你的肌肤年轻l0岁，以前的干燥皮肤也会慢慢的消失的。
4.加糖
白糖具有清洁效果，可以用来美白肤色，在洗脸的时候先将清水清洗面部，然后再加入一些白糖到洗面奶中，在手掌上进行搓揉，与洗面奶混合均匀后就用来清洁面部肌肤，由于白糖的清洁效果，面部肌肤会呈现更加净白的光泽。
5.加牛奶
牛奶很早就被西方贵族用来洗脸泡澡了，这都是由于它的美白和滋润功效，可以温和地滋养肌肤。在用牛奶洗脸之前，先用清水洗脸，然后取部分牛奶涂在脸上，让它慢慢滋润皮肤，十几分钟后就可以用清水洗净了，这样就可以让牛奶帮助皮肤增白了。
