豇豆中所含维C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。
豇豆中的磷脂还有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
扁豆猪骨汤
制作方法
1.排骨、猪舌放入滚水中，高火煮3分钟取起洗净;
2.扁豆、芡实洗净;
3.把适量清水高火6分钟至滚，放下排骨、猪舌、扁豆、芡实，中火40分钟;下盐调味即可。
营养解析
猪排骨(大排)：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。
日光皮炎饮食注意事项
1、日光性皮炎患者要以清淡的饮食为主，忌食辛辣刺激性食物。因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响皮炎的治疗;辛辣刺激性食物有生葱、生蒜、辣椒、胡椒面、芥末、白酒等;多吃吃新鲜的水果、蔬菜、如苹果、梨、香蕉、橙子等新鲜绿叶蔬菜、豆腐、苦瓜等清淡饮食。
2、不要吃太油腻的食物。油腻食物主要是指油脂类，这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使皮衣病情加重;我们还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
3、宜食入富含维生素的食物：因维生素A、B2、B6对日光性皮炎具有调节和抑制作用，维生素E有促进皮肤血液循环，改善皮脂腺功能的作用;富含上述维生素的食物有胡萝卜、土豆、南瓜、卷心菜、芝麻油、菜子油、动物肝等对改善患者的病情有很大的帮助。
总结：有关日光皮炎的一些常见的食疗方法今天我们就先介绍到这里，希望通过文章的阅读能够帮助你更好的防治日光皮炎的病发。此外，在生活中还有很多其它的食疗方法，希望大家能够多多留意一下，以便更好的防治日光皮炎的病发。
