拔罐减肥 中医拔罐助你轻松甩脂(3)

  中医拔罐减肥后该如何饮食

  任何一项减肥都是要节制食欲的,拔罐减肥也一样,虽然拔罐减肥有着不俗的功效,但是你每天暴饮暴食,吃过多的高热量食物,也是对减肥不利的。所以在食欲拔罐减肥的时候,配合适当的饮食,才能在减肥期间体现出不俗的效果。

  拔罐减肥食谱之早餐

  推荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

  假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

  拔罐减肥食谱之午餐

  蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

  实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

  拔罐减肥食谱之晚餐

  黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

  拔罐减肥餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是好的选择。

  老祖宗留下来的中医文化知识很宝贵,我们要珍惜并且要充分利用,中医拔罐减肥是一种很受国人喜爱的中医减肥方法,同时配合饮食减肥让这两种减肥方法优势互补,减肥瘦身还不手到擒来。

  结语:中医是我国的国粹,是经过几千年传承下来的一项文明。现在中医已经不在局限单纯的治病方面。已经被开发出更多的使用方法。现在流行的中医减肥就是其中的一种,而且好评度还很高很受大众喜爱。

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