男性肥胖症的危害 看看哪些危害威胁健康(3)

  进食过多可通过对小肠的刺激产生过多的肠抑胃肽(GIP),GIP刺激胰岛β细胞释放胰岛素。在垂体功能低下,特别是生长激素减少、促性腺及促甲状腺激素减少引起的性腺、甲状腺功能低下可发生特殊类型的肥胖症,可能与脂肪动员减少,合成相对增多有关。临床上肥胖以女性为多,特别是经产妇或经绝期或口服女性避孕药者易发生,提示雌激素与脂肪合成代谢有关。肾上腺皮质功能亢进时,皮质醇分泌增多,促进糖原异生,血糖增高,刺激胰岛素分泌增多,于是脂肪合成增多,而皮质醇促进脂肪分解。

  2.外因

  当日进食热卡超过消耗所需的能量时,除以肝、肌糖原的形式储藏外,几乎完全转化为脂肪,储藏于全身脂库中,其中主要为甘油三酯,由于糖原储量有限,故脂肪为人体热能的主要贮藏形式。如经常性摄入过多的中性脂肪及糖类,则使脂肪合成加快,成为肥胖症的外因,往往在活动过少的情况下,如停止体育锻炼、减轻体力劳动或疾病恢复期卧床休息、产后休养等出现肥胖。

  总之,单纯性肥胖的病因尚不明了。可能是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用的结果。但不管病因为何,单纯性肥胖的发生肯定是摄入的能量大于消耗的能量。

  以上就是导致男性朋友患上男性肥胖症的原因,现在大家已经知道了男性肥胖症的原因了,下面就来看看我们是怎么治疗男性肥胖症吧。

  男性肥胖症的的饮食禁忌

  一、肥胖症吃什么对身体好

  1、 每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。

  2、应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。

  3、尽量多吃新鲜水果、蔬菜,因其富含纤维素,既可增加饱腹感,又可防止便秘。

  4、饮食宜清淡;

  5、烹调方法,以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油,必须按计划中规定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。

  6、增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。

  7、用餐采用分食方法较好,以便正确控制份量。

  二、肥胖症好别吃什么食物

  1、 忌喝果汁;

  2、忌食过咸的食物,如咸菜,泡菜等;

  3、禁忌食品,严格限制糖果、酒类、饮料、甜点、罐头制品、蜜饯食品等零食。

  结语:看完这篇文章之后,相信大家一定能够认真的对待男性肥胖症了,男性肥胖症的危害并不是大家想象的那么简单,所以我们一定要好好的做好预防和治疗男性肥胖症的工作,保持健康的身体比什么都重要,希望大家能够明白。

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