黄瓜炒木耳
木耳富含多种营养成分，其中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。黄瓜和木耳一起食用，就能起到排毒和减肥的功效。
材料：黄瓜和木耳。
做法：
1)先把木耳浸泡洗净。
2)把黄瓜去皮去心，洗净后切块。
3)等锅里的油烧开后放进蒜头爆香，加入青瓜和木耳后继续炒。
4)一分钟后加入调味料调味即可。
山楂汁拌黄瓜
山楂中含有一种叫做“解脂酶”的物质，它可以有效刮掉导致身体长胖的食物脂肪。多吃山楂还能帮助胃部消化食物，减轻胃部消化负担，从而达到减肥的目的。所以用山楂汁来拌黄瓜是一道清热降脂，减肥消积的菜肴。
材料：黄瓜、山楂和白糖。
做法：
1)先把黄瓜去皮去心，洗净后切成条状。
2)然后把黄瓜条放进锅里加水煮熟，捞出备用。
3)再把山楂洗净，放进清水里煮15分钟，去渣取汁。
4)后把白糖放进山楂汁中，用小火煮，等到糖溶化后放进黄瓜条拌匀即可。
总结：通过小编上文的介绍，你知道吃黄瓜有哪7大要命禁忌了吗？大家一定要注意这些禁忌，即使黄瓜的营养价值再高，也得吃对方式才行，否则会危害身体健康。
