有关脱发的一些比较常见的食疗的方法大家都知道哪些呢?如果你还不了解，那就快来看看下文的详细的介绍吧，在文章里小编将给大家详细的介绍一些有关脱发的食疗的方法以及饮食的注意事项。希望这些小知识能够给你带来帮助。
羊骨粥
制作方法
首先我们要把羊骨敲碎，加水炖煮。
然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜(切末)、葱白(切末)，稍煮二三沸即可。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
粳米米糠中富含丰富的粗纤维分子，有助于人体的消化，将人体内的毒素排出体外。
羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。
可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。
花生豆奶
制作方法
1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。
2.接着我们要把炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀。
再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。
3.锅内倒入稀糊，用小火煮，边煮边用勺子搅，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分钟左右，撒入少许精盐，搅匀即可，如果想制成花生甜奶，只需将精盐改用糖，即可食用。
营养解析
花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;
