女性私处小病致癌率排行榜(5)

  2. 保持私密处干净

  郭安妮医师提到,内裤一定要常换洗,且避免与其他衣物夹杂在一起放入洗衣机,可以养成洗完澡后就用手搓洗的习惯,另外,门诊曾遇到一对母女因家中使用免治马桶,小便完也靠喷水器清洁,却忘了擦干,导致私密处潮湿生菌,引发反覆感染,记住保持私密处外部干爽也相当重要。

  3. 禁止熬夜

  熬夜会直接导致免疫力降低,让身体抵抗坏菌的能力降低,规律作息维持良好的免疫系统是养生第一重点。

  4. 安全性行为

  性行为时很容易把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里,性交也可能造成会阴部之充血和局部肿胀,因而引起感染,除了安全措施不可少,事前与事后的清洁也相当重要,但记住不要过度清洁,以免把好菌都带走。

  5. 补充营养

  要提高身体对抗坏菌的能力,重建私密益菌防护网,也可摄取一些抑菌物质,如研究上已知蔓越莓可防止大肠杆菌黏附,因此对泌尿道感染有不错的预防成效,而对私处的霉菌感染,国外研究发现洛神花萃取有良好的抑菌功效。

  6. 裤子别天天穿太紧

  裤子若穿得太紧且材质若密不透风,很容易引起细菌在私密部位孳生,若加上本身免疫力较差,体内好菌较少而无法提供保护,避免在每日穿着紧身裤,能帮助预防私密处孳生细菌。

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