豇豆中所含维C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。豇豆中的磷脂还有促进胰岛素分泌，参加糖代谢的作用，是糖尿病人的理想食品。
凉拌空心菜
制作方法
1.空心菜洗净，切成段;蒜洗净，切成末;
2.水烧开，放入空心菜，滚三滚后捞出沥干;
3.蒜末、白糖、精盐、味精与少量水调匀后，再浇入热香油;味汁和空心菜拌匀即可。
营养解析
空心菜：空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。
有促进肠胃蠕动、通便解毒、洁齿防龋、健美皮肤、防癌抗感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾、降低胆固醇等功效。被称为“绿色佳品”。
手湿疹注意事项
1、注意调整饮食，忌食辛辣刺激，避免进食易致敏的物品，如酒类,海鲜贝类食物应禁用、以清淡饮食为好;
2、尽量减少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、热水烫洗等;衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品：
3、生活规律，避免精神紧张，保持乐观开朗的为人处世态度;适当进行体育锻炼，劳逸结合。
总结：有关手湿疹的一些简单食疗方的制作的方法和一些营养解析我们今天就先介绍到这里，在文章里我们所介绍的这些小知识你都了解了吗?希望大家能够通过文章的阅读对于手湿疹的食疗的方法了解的更全面，以便更好的防治手湿疹的病发。
