健康饮酒 饮酒掌握8大要点益健康(3)

  喝酒的注意要点

  1、酒不与咖啡同饮

  酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

  2、感冒后不喝酒

  很多人因为喜爱喝酒,即使是在生病后还是要喝酒,这是对身体很有伤害的。我们常见的感冒,在感冒之后喝酒会加重病情,我们在感冒发烧之后,应该赶紧去吃些退烧药,而一旦喝了酒,就会对肝脏产生严重的损害。

  3、肝病患者应禁酒

  急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

  4、酒后不宜喝茶

  酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

  5、酒后不宜服药

  酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

  6、酗酒后勿看电视

  饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。

  总结:现在的大部分人每天都会喝一些酒,有些人是为了工作应酬,有些人是因为自己喜欢喝酒,有些人是因为朋友相聚等等原因,但无论是哪种喝酒,我们都应该去了解健康喝酒的知识。文章中细说了这方面的知识,希望大家将其运用到生活中。

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