三、改正不良个性特征
患上抑郁焦虑症的朋友一般是哪些有着分追求完美、谨小慎微、容易郁结等性格特征的人，这些不良的性格特征不仅会加重病情，还会增加抑郁焦虑症复发的几率，因此想要彻底治愈抑郁焦虑症，就要改正不良个性特征。
焦虑症和抑郁症的区别
在临床上焦虑症和抑郁症是有很大区别的，焦虑症的发生通常是因为要参加一场考试或者是面试而引发的焦虑，而抑郁是因为长时间的精神紧张并且没有得到释放而引起的，具体焦虑症和抑郁症的区别是在哪里呢?
焦虑症和抑郁症的区别：从生理反应上来看的话，焦虑的表现是以高唤起为特征，而抑郁则是抑制为特征。二者虽然都会导致自主和非自主功能紊乱，也有一些伴有明显的神经功能障碍，但是，二者大的区别就如上所说。从心心角度上来看，焦虑症和抑郁症都有明显的关注因素，但是，在表现上，二者的指向不同，焦虑症更主要是对存在的或者是将要发生的事情的超限的紧张不安甚至是恐惧，而抑郁症则是对存在的或者是将要发生的事情的超限的精神抑制状态。
前者在过高的唤醒状态，导致了不安，恐惧，紧张，多虑，还有生理方面的呼吸急促，消化异常，尿频尿急，心慌，头晕，胸胀，胸闷等等，而后者在过高的抑制状态下，则以思维反应迟钝，理解能力，判断能力，推理能力，想象能力，分析能力，注意力下降，同时以明显的悲观情绪为主。
焦虑症的表现。主要的原因就在于，二者处于社会体当中，都能按社会标准来评估自己的问题，当自己能意识到问题的严重性时，焦虑症患者会开始因为问题长时间无法处理，并由问题带来很大的影响后陷入抑郁。而抑郁症患者却由于自己长时间处于悲观所带来的痛苦当中却又无能为力而陷入焦虑中。
关于焦虑症和抑郁症的区别，事实证明，虽然二者的表现有自己的特征，但是，二者交叉相似性也很大。
焦虑症和抑郁症有很多相同的地方，所以在判断和诊断的时候很容易出现误诊的情况，所以大家要注意焦虑症和抑郁症的区别。
焦虑和抑郁的区别，因为社会的变化以及人对其产生的心理变化有很多，所以出现精神病的种类也繁多，因为精神障碍是心理情绪诱发而来，通常有焦虑、恐惧、抑郁、失眠、狂躁、精神分裂等多种。mansion88 app 表示在治疗精神疾病时要对症下药，先要找到疾病的源头，才可以继续接下来的治疗。
抑郁、焦虑两者的区别进行详细解析
(1)焦虑
焦虑是会出现紧张不安、坐立不安、这种不安往往是心理作用，预感将要发生某种危险或不利情况的不愉快的心境。焦虑的产生源于认为自己、家庭或和自己亲近的人将处于危险之中。危险的处境可以是现实环境也可以是心理幻想刺激，如果患者曾受到批评、侮辱等;实际发生的危险伤害，患者就认定这种环境对自己有危险，就会对这一类环境做出一系列判断，评价环境的危险性有多大，估计自己的对抗能力，环境的危险性与对抗能力之比就构成了焦虑的强度。焦虑与恐惧相近，但恐惧是面临危险的当时发生，而焦虑则发生在危险或不利情况到来之前。焦虑与烦恼也有所不同，烦恼主要是对已经发生过的事件而言，而焦虑则是指尚未发生的事。人在焦虑时都意识到自己目前焦虑不安的状态，并可以将其与悲哀、愤怒等痛苦体验区分开来。一个人可能不知道自己焦虑的原因，但他不可能不知道自己的焦虑情绪，不被人体验到的焦虑是不存在的。
