桑拿成大众休闲方式
生活在山东济南的程女士说。她和丈夫正在改造家里的储物室，准备在其中添置一套桑拿设备。她丈夫爱上桑拿的原因是桑拿能帮他消除疲劳和关节疼痛。夫妇俩也很好客，他们希望以后能用新颖的桑拿聚会来招待客人。程女士介绍说，购买和安装设备的花费在8000元左右，改造储物室大概需要2000元。
如今，桑拿的设备开始变得更为“亲民”。一个桑拿设备的制造商和经销商公司设计人员说,排除安装的费用，在一个小房间放置一台能够容纳两个人的桑拿房大概只需要6000元。
远红外桑拿箱它价格低，安装简单，操作简单、占用空间小，能耗低，温度可精确控制，随意调节，无污染，维护保养简单，远红外线保健作用强于传统桑拿，在享受桑拿的同时聆听美妙的音乐，或者看报纸，打电话等。远红外桑拿房带有托玛琳石和碳纤维发热线，两种都可以有效的释放远红外光波，人要只要坐在里面，每天使用20-30分钟，即可轻松达到减肥塑身、排毒美容、保健养生的功效，它是传统桑拿的升级换代产品，是木桑拿的简易版本。
远红外桑拿箱的温度
通过控制器设定在你所需要的温度，预热约5-10分钟，温度达到25度即可进入桑拿箱内，佳使用温度在42-45度之间，不建议在达到设定的高温度时再开始或结束桑拿，应在温度达到25度左右进入箱内开始桑拿，待温度降至25度左右或与外界温度差异不太大的时候在结束桑拿。桑拿箱的配置远红外陶瓷加热器市面上普及率广的是远红外陶瓷加热器，远红外陶瓷加热器的加热丝通电后产生热能，通过陶瓷发热器释放出大量远红外线进行加热，优点是远红外线辐射率高，升温快，温度高。是目前市面上远红外加热材料中性价比高的一种。
远红外生物频谱能量板
远红外桑拿箱的第二种加热材料远红外生物频谱能量板，内部为绝缘层和托玛琳，利用远红外加热，通过改变远红外线波长，优点是远红外线辐射率高，发热面积大，升温速度快，温度高。红外线辐射频率更接近于人体，通常用来制作高档桑拿箱和桑拿房。手控器手控器是使用者调节时间、温度、强度的。使用者根据自己的需求调节。
传统桑拿芬兰浴的使用方法
1、使用技巧：蒸桑拿要按照正确的方法蒸，每次蒸桑拿的时间不要太久，好是每15分钟休息一次，休息的时候可以用温水进行淋浴，每次这样循环个3次桑拿的功效就展现出来了，这样不仅能够增强免疫力，还能起到健身减肥的功效。
2、洗完桑拿后记得要洗澡，但是一旦不要使用冷水洗澡，建议冷水或者温水。洗完后休息个几分钟，等到身体的温度恢复了以后，身上的疲劳感一点都没有了，这时候是睡眠的佳时机，也是睡眠质量高的时候。
3、使用频率：根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
4、蒸汽冲击：在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在骤然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环境，这就是所谓的“蒸汽冲击”。
5、使用温度：局限于传统湿蒸无法控制温度，因此温度因人而异，没有标准的尺度。
6、桑拿房的温度分布是屋顶处温度高,近地板的温度低,使用者可以选择不同高度的躺板来选择适合自己的温度。
结语：在家蒸桑拿是一件幸福的事情，不需要跑到大老远的桑拿场所，自己在家随时想蒸就蒸。不过自己在家使用桑拿设备的时候一定要注意安全，温度不要调的太高，另外好是家里有人的时候蒸，能有个照应。
