吸烟的危害 吸烟不可忽视的四大危害

  现在不管是男性还是女性,都喜欢抽烟。很多人心情不好的时候就出去抽根烟缓解下压力,虽说我们都知道吸烟的危害是很大的,但是还是不会去戒烟。现在吸烟有害健康的广告语到处可见,可是大家真的能改掉吸烟的习惯吗?其实戒烟并不难,只要有好的戒烟方法,“摆脱”烟的控制其实很简单的。下面小编与大家一起研究下关于烟的知识!

  吸烟的危害 吸烟不可忽视的四大危害

  危害1、饭后一根烟,快活似神仙

  跟吸烟者用餐,往往饭后,他们会掏出烟来吞云吐雾。

跟吸烟者用餐,往往饭后,他们会掏出烟来吞云吐雾

  人们常说的“饭后一根烟,快活似神仙”,不都对,尤其对健康可造成不良影响。

  饭后吸烟,对胃部的消化系统没有帮助。饭后抽烟只能得到心理的慰藉,但是对身体的伤害更大。

  饭后,血液循环量增加,尼古丁迅速地被吸收到血液,使人感兴奋,脑袋轻飘飘。实际上,饭后吸一根烟,比平常吸烟的毒害更大。饭后人体热量大增,吸烟会妨碍食物消化,影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害,使胃肠功能紊乱,也可能引起腹部疼痛等症状。

  危害2、睡醒一根烟,神精气更爽

  吸烟的时间、环境、场合掌握不好,更是害上加害,这也是吸烟者的误区。

  早上醒来,坐在床上先点上一支烟,这是很多男性朋友喜欢的做的事情,他们觉得早上抽支烟可以提提神,让自己脑子更清醒。抽烟可以提提神倒是没有错,但是早上刚起来的我们,经过一夜的休息,精神其实已经很好了,细胞液很活跃,如果选择这个时候吸烟的话,其实是会产生很大的副作用的。烟里面含有很多的毒素,它会抑制大脑的供血,如果再影响大脑细胞对氧气的吸收,是会影响头脑的清醒的,这样容易产生神志不清的状况。所以早上刚起来好不要急于抽烟。

早上刚起来好不要急于抽烟

  睡醒抽烟,想将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来,却不晓得经过了一晚后,室内如果空气流通不好,混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中,健康必定受影响。另外,空腹吸烟,烟气会刺激支气管分泌液体,长期下去将增加引发慢性支气管炎的几率。

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