人体的肥胖或者是阴虚的症状,也是造成这种疾病的病因症状之一。肥胖的人患有痰湿的,也会导致这种疾病的生成,阴虚患者多半是肝肾不足,肝肾阴虚,肝阳偏亢导致脾胃生痰液,或者是由于劳累过度,会伤及身体的肾脏,这个时候就会导致血脂高的生成。
降血脂方法—饮茶降血脂
1、山楂降脂茶
山楂10克,红茶3克,陈皮5克。将上药放入保温瓶中,冲入热水大半瓶,焖10多分钟,当茶频饮,1日饮完。可调治①过食高脂,血脂偏高,或伴见头昏脑胀,常觉口中黏腻或喉中多痰,或体偏肥胖。②平时胃酸偏低,纳谷呆滞,或伴脘闷不舒。但胃酸过高,有溃疡病者不宜饮用。
2、年青宝茶
每日3次、每次1袋;用沸水冲饮,其中包括有余甘子、银杏叶、绞股蓝、决明子、山楂。银杏能够减少体内脂肪堆积,保护血管内皮,改善大脑供血供氧。决明子可以减少血小板聚集、抑制血栓形成,起到降血脂、降血压、清肝明目、健脑安神等作用;绞股蓝对人体起到安神、润肠通便,清脂减肥;而山楂具有活血化瘀,健胃消食,改善心脏活力,软化血管和镇静等作用。
降血脂方法—饮食降血脂
(1)限制膳食胆固醇的摄入
忌食胆固醇含量高的食物,如动物脑、肝、肾,蟹黄、鱼子、蛋黄、松花蛋等。胆固醇摄入量每日应控制在300毫克以下,血胆固醇中度以上升高者每日膳食胆固醇应控制在200毫克以下。
(2)限制动物性脂肪摄入,适当增加植物油
(3)膳食纤维可促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成,能降低血胆固醇
所以食物应勿过细过精,每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗粮等含纤维高的食物。
(4)适当增加一些具有降血脂、降胆固醇作用的食物
如豆类食品、大蒜、洋葱、山楂、灵芝等。
(5)饮食宜清淡
各种动物性食品中蛋白质量多而质优,但有些动物性食品胆固醇及脂肪含量也高,故应适当加以控制。特别是老年人,体内调节能力逐渐减弱,饮食清淡比肥腻更有利于控制血胆固醇升高。
一、小订、陈皮山楂饮
山楂降血脂、活血的作用都很强,陈皮的燥性角力计算强,能化湿,我们用5克陈皮加5克山楂片用开水冲泡,可加一些冰糖调一下味,饭后喝对辅助消化特殊好。常日喝也能够。
二、陈皮葛根饮