佛手瓜营养 佛手瓜的营养价值有哪些

　　许多人都非常的喜欢吃佛手瓜吧，而且佛手瓜相对广东人来说可能吃的人是更加的多了，因为佛手瓜属于凉性，在广东这么热的天气，吃上一点佛手瓜还是非常的有必要的。然后佛手瓜除了能够解暑，在生活中，佛手瓜还有什么样的营养价值呢?今天，小编就来告诉你，佛手瓜的营养有哪些，这样大家在吃了之后也知道佛手瓜会对自己的身体怎么样。

　　佛手瓜的功效

　　佛手瓜别名梨瓜、福寿瓜、洋丝瓜、拳头瓜、合掌瓜、隼人瓜、菜肴梨

　　佛手瓜的作用

　　佛手瓜营养非常的丰富，而且功能也是非常的多，而且佛手瓜还能够帮助人们辅助的治疗呕吐等症状，还有觉得自己的消化不好的话还可以帮助自己治疗消化不良，但是在吃佛手瓜的时候一定是要注意，如果你的身体阴虚或者身体觉得热的话，而且体质也不好的话，那么建议还是少吃一点。

　　佛手瓜的功效与作用

　　功效

　　理气和中，疏肝止哎。

　　用法用量

　　佛手瓜的食用方法很多，鲜瓜可切片、切丝，作荤炒、素炒、凉拌，做汤、涮火锅、优质饺子馅等。还可加工成腌制品或做罐头。在国外，佛手瓜以蒸制、烘烤、油炸、嫩煎等方法食用。每次1个。

　　来源

　　佛手瓜是一种葫芦科佛手瓜属植物。

　　佛手瓜的作用

　　佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道，锌对儿童智力发能影响较大，缺锌儿童智力低下，常食含锌较多的佛多瓜，可以提高智力。佛手瓜对男女因营养原因引起的不育症，尤其对男士性功能衰退有益。

　　经常吃佛手瓜的人身体一般都是非常的好的，因为佛手瓜相较于瓜类蔬菜中的任何一种瓜，它的营养都是非常的丰富的，而且也是非常的全面的。如果你经常生病的话，那么可以没事的时候经常去吃一点佛手瓜，可以有效的帮助你抵抗身体上面的病菌病毒，而且对于身体也是非常好。

　　据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。

　　佛手瓜蛋白质和钙的含量是黄瓜的2-3倍，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管 、降压之功能。

　　佛手瓜苗硒的含量每100克高达30.58-53.01微克，是多种蔬菜不能比拟的。现代医学证明，硒元素是人体不可缺少的微量元素，每个成人每日的摄取量应为30-50微克，硒元素具有较强的抗氧化作用，可以保护细胞膜的结构和功能免遭损害等。

　　佛手瓜营养是非常的丰富，因为许多的中医在治疗上面也都采用了佛手瓜的疗法，在中医中，大家都认为如果你气不顺了那么可以帮助大家理清身体的气血，而且如果你经常咳嗽的话可以帮助你止咳。而且消化不良等症这类人都还是小编比较建议大家没事的时候多去吃一点佛手瓜的。

　　佛手瓜对男女因营养引起的不育症，尤其对男性性功能衰退有较好的疗效。

　　据国家营养协会报道，锌对儿童智力发育影响较大，常食含锌较多的佛手瓜，有助于提高智力。中医认为它具有理气和中，疏肝止咳的作用，适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。

　　佛手瓜食用禁忌

　　佛手瓜属于温性食物，阴虚体热和体质虚弱的人应少食佛手瓜。

　　结语：看完了关于佛手瓜的介绍之后大家对于佛手瓜的认识是不是又更新了?那么如果大家觉得佛手瓜非常的适合自己的话，那么没事的时候不妨自己去试一试，多吃一点，这样对于身体可能还是非常的好的。佛手瓜而且做法也是非常的多，而且味道也是非常的清淡，如果大家时间非常的紧迫的话，那么不妨去做一做炒佛手瓜，这样会非常的方便的。