3.你是否会因为小事而常常被激怒?
4.有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗?
5.如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗?
6.外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了?
7.在外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张?
8.如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时?
9.在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤?
10.你很害怕认识新朋友吗?
11.为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物?
12.你是不是十分自我主义。
13.在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢?
14.你是否很会害羞、脸红?
15.你能不能很快地让自己放松下来?
16.你是否比其他人更容易感到烦恼?
17.你是否总是对某种事放心不下?
18.你是否很容易感到坐立不安?
19.你是否经常会觉得恐慌?
20.你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去?
根据自己实际情况进行焦虑症自测作答，后统计分数。如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态;如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现;分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。
上面这些问题就是我昨天在看课外书的时候看到的，我自己也测试了一下，觉得很有用，对自己也有一个了解，我希望这些小小的测试也可以帮助到更多的人们，让你们解除自己心中的一些困惑，让我们的生活更加的美满幸福。希望更多的人关注这些问题。
结语：我们可以通过以上的焦虑症的测试方式看看自己有没有的焦虑症，尤其是一些正常处于更年期的人们，如果有的话，我们平时一定要加强预防了，焦虑症是一种心理疾病，虽然不会直接伤害身体，但是影响也是很大的，会让患者自杀的。
