常听说有正值青壮年时期的人，不明原因的猝死，有很大的可能是因为急性心梗致死。所以，对这些人群而言，也要特别注意预防这类疾病。
3、发作前的预兆发作时的警报
发作前，病人会自觉心脏的部位(胸部偏左的位置)闷胀，并向后背，下颌，双手臂等部位放射;伴有出汗，头昏，呼吸不畅等感觉。
发作的时候，病人会有一种无法言喻的压榨感，濒死感，呼吸急促。当你有这样的感觉时，不要慌张，让自己平躺，可以含化硝酸类药物，并立即拨打120，或叫周围的人立即送你到医院治疗。
4、做好预防把“心梗”发生率降到低
对于既往就确诊其他慢性疾病的病人尤其要注意预防心梗的发生。
对患有高血脂伴有动脉硬化的病人，要长期服用降脂和抗血小板凝集的药物，定期复查血脂。
对患有糖尿病的病人，应坚持服用降糖药或注射胰岛素，维持好基础血糖。
而对于罹患有高血压的病人，也应随时监测血压，并服用降压药，将血压维持在标准水平。
只有把血压、血糖、血脂控制好了，才能维持心脏和血管的健康，也才能把“心梗”的发生率降到低。
特别要提出的是，无论你是否确诊为心血管疾病，只要你罹患有和心血管系统相关的疾病，好常备：家用氧气瓶、一些急救药：硝酸酯类和阿司匹林，安定片等。
一旦，你有疾病发作的预兆了，在等待救护车到来时，及时含服硝酸甘油或消心痛，嚼服阿司匹林，吸氧，平卧，能有效的缓解症状，争取时间，给治疗创造条件。时间就是心肌，时间就是生命
5、如果有家人患有“心梗”，请这样做
①、避免对患有心血管疾病的家人产生精神上的刺激
因为，大喜大悲，都会诱发疾病。
②、天气热的时候
在家里使用适度的空调;天冷的时候，家里要使用保暖设施。气温的变化，太冷太热，都是诱发疾病的因素。
③、给予病人低脂、低胆固醇、易消化，清淡，软和的食物
每餐要定时定量，避免过度饱食对病人的刺激。
