凉茶的做法 如何泡凉茶

　　许多人都非常喜欢喝茶，尤其是在夏天的时候人们对于茶的喜爱更是非常的高，喝茶可以去除人体内的污垢让人神清气爽，而且还能够让人的身体更加的舒适。在夏天的时候人们更是对凉茶是更加的热爱，大家熟知的饮料加多宝王老吉就是凉茶。那么在我们的生活中凉茶应该怎么样进行制作呢?今天，小编就来告诉大家凉茶的做法，让大家在家也可以做凉茶。

　　凉茶简介

　　凉茶的种类非常多，有清热的凉茶，泻火的凉茶，清暑的凉茶等等。总之方法是非常多的，尤其是在广东，因为天气非常的炎热，所以人们除了喝苹果醋之外更主要的就是喝凉茶了，凉茶的种类也是非常的多，而且其功效也是不一样的。那么小编接下来就为大家带来凉茶的做法。

　　清热泻火凉茶

　　主要成份

　　竹叶，生地，芦根，通草等

　　功效

　　清热泻火，除烦止渴。适用于热盛津伤或气阴两伤所引起的身热多汗、口舌生疮、咽喉肿痛、心烦口渴、大便秘结等症。

　　清热祛湿凉茶

　　主要成份

　　十大功劳，鸡血藤，蒲公英等

　　功效

　　清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。

　　复方罗汉果凉茶

　　主要成份

　　罗汉果，鱼腥草等

　　功效

　　罗汉果茶做出来后对于清凉的效果是好的，这主要是因为其终要的罗汉果在里面，所以使得清凉的效果可以这么好。另外，罗汉果可以清除肺热，止咳化痰，如果有的人嗓子不好了，在中医上认为是因为体内的火气，那么喝一点罗汉果泡的凉茶对于消除火气是非常的好的。

　　感冒凉茶(桑菊、银翘)

　　主要成份

　　银花，竹叶，连翘，蔓荆子，薄荷等

　　功效

　　疏风解表，清热解毒。适用于风热感冒引起的各种症状。

　　参七茶

　　主要成份

　　西洋参，三七.

　　功效

　　这种凉茶的味道是偏甜的，相对的来说非常的补人，而且非常的补气，这主要是因为其西洋参的功效在里面。另外，这种凉茶经常喝的话对于人体还可以在工作压力非常大的时候起到减缓压力的作用。对于人体的免疫力和抵抗力的提升也是可以起到非常好的帮助。

　　结语：看完了凉茶的制作之后大家是不是觉得凉茶的做法非常简单?如果觉得非常简单的话，那么大家不妨都来试一试，尤其是在夏天的时候，凉茶更是可以让我们清凉一夏。自己在家做凉茶，做好了之后喝着自己做的凉茶大家是不是觉得都非常的高兴呢?凉茶更是可以在炎炎夏日为我们带来清凉，让我们的夏天不再觉得那么的炎热了。