水果美容 生活中四大水果帮你美容
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我们大家几乎每天都会吃水果,除了我们喜欢水果的味道之外,还有水果中含有大量营养价值的原因。那么,水果除了这些还有别的价值吗?当然有,现在又很多人都开始了水果美容,用水果来美容养生,这让哪些不知如何来保养皮肤的女性有了方向,下面就让小编来盘点几大水果的美容功效吧。
苹果——美容圣品
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容品,被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质,0.4%的脂肪,0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。
另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。苹果中除含丰富的维他命和果胶以外,还含有大量的抗氧化物,能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
苹果性能温和,可作为天然面膜,也可以切片涂敷。对油性皮肤而言,将1/3个苹果捣成泥状,敷于面上15分钟,然后洗净,再用冷水洗脸,可以软化角质层,使油脂分泌平衡。
将苹果切成片,尽量切的薄一些,然后敷在眼圈部位,能够很好的防止黑眼圈。而有黑眼圈的朋友,更要这样做了,能够很有效的去除黑眼圈。同时,还能够美白眼皮,使人看上去更精神,更靓丽。
猕猴桃——水果之王
猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。
草莓——增白和滋润
草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在市场上卖的洁面乳也有很多都加入了草莓的成分,草莓的美容功效适应于任何类型的皮肤。所以建议一些爱美的女性,可以多吃一些草莓。同时,草莓里还含有丰富的维他命和维生素,对我们的身体很有好处,同时,对我们头发健康也有一定的好处。
樱桃——所含的果酸还能促进角质层的形成
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
总结:相信爱美的女性都已经认真阅读了本篇文章,文章中细数了四大水果对我们的美容功效。当然能够美容的水果远不止这四个,还有很多可以美容的水果,在这里小编就不一一盘点了,同时,也希望大家能够按文中的试一试,一定会有很好的效果的。
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