八、日本神户有马温泉
美容要点：以泉色似铁锈红的金泉和无色透明的碳酸泉银泉尤为着名，对风湿病和神经痛具有一定疗效。
属于日本三大温泉的有马温泉，是一处具有1300年历史的温泉区，据说由8世纪佛教僧人建造。这里三面被群山包围，春天可以赏樱，秋天可以赏枫，加上有名的温泉，使这里相当受到游客的喜爱。
有马温泉的水质富含矿物质，其中的金泉对治疗神经痛相当具有疗效，银泉则是能够治疗肠胃病，据说疗效卓着，其它的泉质还包括有镭泉及碳酸泉等。而且由于有马温泉的泉质略有咸味，传言古代的武士如果受伤后，在此地浸泡后，也会使伤口较易复原。在这里泡汤，温暖的热气常常与外面山景氤氲的云雾相映照。
具有悠久历史的有马温泉，据说相当受到丰臣秀吉的喜爱，他不仅数度前来此地，而且还改建温泉场，致力举行茶会，使得有马日渐繁荣。如今的有马温泉区，则是一处优雅的温泉旅馆集中地，沉静的格调又是神户另一面迷人的风采。
泡温泉的7个步骤
泡温泉排毒养颜,大家都喜欢泡,但是在泡温泉时还有一些注意事项哦
1.泡温泉线先暖身
在泡温泉之前,要先做好暖身运动,用温泉水从脚到头,慢慢往上淋浴,才不会一泡下去就头晕喔!
2.温度要适中
选择适合自己温度的温泉浸泡。不要在一开始就挑选温度很高的温泉浸泡，要循序渐进，先从温度低的泡起，慢慢的转移到温度高的温泉中浸泡。水温开始选择在38-42度之间合适，温度过高很容易烫伤皮肤。
3.不能泡太久
每次浸泡温泉的时间不宜太久，好是没泡15分钟休息一次然后再泡，如此循环3次效果佳。每次温泉的长时间不要超过1小时，否则很容易出现身体脱水的症状。在浸泡前好先喝两倍白开水补充水分。
4.多多喝水
一天泡温泉多不要超过三次,不管泡温泉前,或泡温泉后,一定要多喝水,补充水分!
5.泡完冲洗
温泉根据化学性质分为碱性温泉、酸性温泉和中性温泉。在泡完中性温泉以后可以选择不冲洗，但是如果是浸泡酸性或者碱性温泉在泡完之后一定要冲洗，否则残留在身体皮肤上的物质对皮肤有损害。另外在酸性温泉中浸泡不要用力的搓，很容易将身体皮肤的保护膜破坏掉。
6.充分的休息
泡温泉能刺激人体的新陈代谢,泡完后好可以平躺约60分钟,让加速的新陈代谢可以持续作用.
7.避免刺激物
不要在跑完之后马上就抽烟或喝咖啡,浓茶等刺激性饮品,也不要暴饮暴食,避免造成心悸的发生!
结语：世界上喜欢泡温泉的国家是日本，温泉的普及度广泛的是韩国和日本，我国虽然有很多温泉，但是我国的人口基数庞大，像要温泉普及是很漫长的一件事情。另外温泉虽好，也不可泡的太频繁。
