很多患者在病后,对于饮食上的护理有了一定的了解,但是饮食上的护理只是帮我们对疾病进行更好的控制,和预防,它是能够起到一定的效果,但不能治病,所以在我们进行体育锻炼和饮食护理时,也不要忽略了药物对我们的重要性。
吃保健品不可代替吃药
很多患者在患有疾病后,会相继进行很多保健品和营养品的食用,但是目前许多的保健品虽然都标有清除体内血脂、软化血管的作用,但这仅仅是一种宣传手段,没有经过国家质监局的检验,更没有严格的临床研究与循证医学支持。
血脂化验单没显示异常不一定是合格
很多患者根据自己的化验单据显示没有明显异常,就以为自己的血脂水平达标了,从此不再按时服用就药物,甚至停药,这是大多数患者的错误认知。mansion88 app 指出,患者的血脂水平比正常人要求更为苛刻,血脂水平只有降到2。1mmol/L以下才算达标。所以是否合格还要经过医生的诊断才能定型。
血脂高的食疗 治疗高血脂的食品
一、灵芝
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。同时,还能降低全血粘度和血浆粘度,改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低,尤其是来自深海的冷水鱼类,含有大量的W-3脂肪酸,据美国科学家的研究证明,服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人,胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低,而且还有降低血压的作用。
三、水果蔬菜
食用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维有利于降低胆固醇。淡水溶性纤维(如全麦麸)能预防 便秘 ,但对降低胆固醇没有助益。含水溶性纤维的食物有豆子、枣、苹果、无花果、干梅子、花椰菜、燕麦麸等。干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效,魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
四、大蒜