做法以及用法：用水进行煎熬，服用，每天服用一剂。
功效：健脾化湿
二、山楂荷叶茶
配方：山楂15g 荷叶20g
做法及用法：将以上两味洗净、沥干，加水煎汤即成。代茶饮用，每日1剂量
功效：适用于血脂高所引起的头痛
三、中药：决明子汁
配方：决明子50g
做法及用法：水煎服。每日1剂
四、醋泡花生
一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，没过花生来即可，将瓶口封死，7天后食用。
食用方法：每天晚上临睡觉前或早上空腹吃10—15粒(视花生米大小)即可。(按说花生米应该去皮以后再吃，因为花生米上的皮有凝血作用，不利于血液循环，平时吃花生米可将皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又减肥，可长期食用
降血脂的方法 六种蔬菜有效降血脂
血脂高症在人群中是很常见的病症了，很多人的血脂高都是吃上去的，食用胆固醇过高的食物会血脂会升高。有什么方法可以吧血脂降下来吗?现在小编向大家推荐几种蔬菜把血脂吃下去。
1、菜花
菜花有白、绿两种，绿色的也叫西兰花。两者的营养价值基本相同，菜花热量低，食物纤维含量很高，还含有丰富的维生素和矿物质，因此它又被称为“天赐的良药”。
菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。
