2、形成高脂血症的常见病因
饮食不科学
患高脂血症者大多数有长期的饮食不科学，具体表现为喜甜食、暴饮暴食、进食无规律、进食过多含脂肪和胆固醇的肉、蛋类食品、偏食等，使热量摄取多于消耗。
生活不规律
许多患者的生活无规律，喜欢晚睡晚起，进食无节制，容易造成消化吸收功能亢进。此外，体力活动减少也可以造成营养过剩和高脂血症发生。
患有某些代谢疾病
如肥胖症、糖尿病、遗传疾病等。由于身体缺乏某些代谢酶或因为某些激素水平过高，也可以引发血脂增高。
3、血脂高症的防治
高脂血症与糖尿病、脂肪肝等一道曾被认为是“都市现代病”，即是由工作脑力化、办公自动化、交通现代化、营养失衡化等综合因素造成的。因此，治病要治本，即从源头防治才会有效，其要点如下：
(1)、合理摄取热量，保证营养平衡
正常成人在休息时每日需要25～30，干轻体力活30～35，中度体力活35～40，重度体力活40以上千卡/公斤体重的热量。按60公斤算每日分别需要1500～1800，1800～2100，2100～2400和2400千卡以上热量。
故可以按上述估计自己的进食热量，若折成营养成份比例，应该为蛋白质每日需要50～70克、脂肪40～60克，约占全日热量的1/3，其余的2/3为进食碳水化合物主食(合200～300克)。此外再补充适量的水果、蔬菜、维生素和微量元素，就能保证营养需求。对于有高脂血症者，每日摄取热量应略低于正常，而且脂肪摄取要适当减少(具体计算可参考附录)。
(2)、建立科学的生活方式，积极参加锻炼
对于长期坐办公室或以用脑为主的人士，应该建立起良好的生活习惯，每日定时休息，准时起床，定时定量用餐，劳逸结合。
积极参加体育锻炼，特别提倡像走步、慢跑、游泳、健美这样的有氧运动，能有效消耗身体中多余脂肪，并可以增强体质。
(3)、定期体检，了解身体状况
体检是关注健康的好方式，定期体检可以了解机体发生的变化，能有的放矢地早期治疗一些疾病。
