(3)、自我监测
在心律失常不易被抓到时，病人自己能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。
心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。这也是常见的治疗心律失常的要点之一。
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度及生活习惯，为了让心律失常者更好的生活平时需怎么办?
心律失常平时需多多养护
1、正确对待、心胸开阔
不要因为患了心律失常而忧心忡忡。只要早发现、早治疗，心律失常并非不能控制。
2、积极治疗原发病，遵医嘱按时服药
3、合理安排休息与活动
心律失常患者应减少劳累，保证睡眠充足，并适当地进行锻炼;只有严重心律失常、心功能极差的患者，才应长期卧床休息。
4、保持情绪稳定
情绪急剧激动或情绪过度忧虑，都可引起心律失常。
5、随季节、气候变化调节生活起居
采取措施预防感冒，以免加重病情。
6、注意合理安排饮食
宜清淡，少辛辣;不宜暴饮暴食;少饮浓茶、咖啡、冷饮等;戒烟、酒是预防心律失常的重要一环。
7、定期到医院检查
复查有关项目，合理调整药物。
健康也来自我们每一天良好的生活习惯。
小常识：正常人的心脏按照一定的节律稳定而有规律地跳动，心跳频率为60─100次/分钟(成人)。当心跳的频率和节律发生改变时，即发生了心律失常。
总结：心律失常在我们的日常生活中是一种非常常见的疾病了，由于心律失常这类型的疾病是病发在我们的心脏上，心脏是我们身体内重要的器官，所以我们一定要做好预防措施，在平时的生活中，多掌握一些关于心律失常的资料，来保证我们的健康，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
