男性甲沟炎吃什么 不要小瞧食疗方治疗甲沟炎(2)

  3.鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干;高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮;

  4.待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅;食用前,淋加鸡油,味道更鲜。

  营养解析

  芦笋:芦笋是一种高档而名贵的蔬菜,含有多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜,其蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。医学认为,鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

  豌豆苗:豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营养物质。

  淀粉(蚕豆):蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的胆碱,有增加记忆力和健脑作用。

  对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。

  蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。

  男性甲沟炎食疗保健

  海带金菇拌粉皮

  制作方法

  1.姜15克切丝,5克切片备用;海带用清水泡大,用适量水烧沸,放入姜片,海带煮5分钟,捞出用清水洗净切丝;

  2.黄瓜洗净去瓤切丝;粉皮放滚水中洗一下控干水分,切粗条;金针菇切根洗净,放滚水中灼熟捞出控干水分;

  3.红辣椒洗净切丝;将粉皮、黄瓜、海带、姜丝、金针菇放碗内加调料及红辣椒拌匀,撒上芝麻即成。

  营养解析

  粉皮:粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。

  黄瓜:黄瓜是老百姓常食用的一种食蔬,它脆嫩清香,味道鲜美,而且营养丰富。

  含有多种维生素,使护肤美容的佳品,可以有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防治唇炎、口角炎;

  辣椒(红、尖、干):辣椒是老百姓餐桌上常见的一种原料,其营养丰富,口味独特,就餐时能增加饭量,多食可增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

  同时辣椒中含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。

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