血脂高必须了解8件事(2)

  5、吃保健品能调脂吗

  不能。各类补品、保健品,不是药品,没有治疗作用。所谓“调血脂”事实上是没有降脂效果的。

  6 、“洗血”能治血脂高吗

  不能。人体内的胆固醇不是静止不动的,它会转化、平衡,只要你的代谢系统有问题,它可能还会恢复原态。目前正规的医院并没有开展任何“洗血脂”的项目。

  7、高脂血症能治愈吗

  这是有可能的。非家族史病人在调脂治疗一段时间后,确实有人可以完全摆脱药物。当然这也是因人因情况而不同的。

  8、降血脂三大法宝:调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗

  调节饮食结构需要限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物,选用低脂食物,增加摄入水果、蔬菜、面包和谷类食物。具有降血脂功能的食物有大蒜(每天早晨空腹吃糖蒜一到两个)、生姜、茄子、山楂、黑木耳等。

  改善生活方式包括:减肥、戒烟、控制酒精摄入、增加有氧运动。

  药物治疗不仅能降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。目前有效的调整血脂的药物是他汀类和贝特类。

  血脂高怎样治疗

  多饮水

  血液浓缩、血液黏度增高,流速减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。

  多吃新鲜蔬菜与水果

  蔬菜与水果,除含有大量水分外,还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用,粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收,有利于降低血液黏稠度。

  多吃大豆食品

  大豆含有丰富的卵磷脂,有利于脂类透过血管壁为组织所利用,可使血液中的胆固醇下降,改善血液的黏稠度,避免胆固醇在血管内沉着,有利于防治高黏度血症及高血脂症。

降血脂注意事项 降血脂的方法 
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