很多人对于降血脂的事情都不是很了解，认为在平时的生活中只要全都吃素就可以很好的降血脂了，还有就是认为吃保健品能够起到很好的降血脂的效果，这是真的吗?今天我们就让三九小编来告诉大家关于降血脂的方法以及降血脂注意事项有哪些和血脂高怎样治疗好，下面我们就一起去详细的了解一下吧。
血脂是我们身体血液中的脂肪类的物质的总称，它还包括甘油三酯以及磷脂和胆固醇等等，在人体的血液中是以“脂蛋白”的形式存在的。
1、老百姓常说的血脂高，到底是哪一项高
从诊断上，高脂血症有高胆固醇血症和高甘油三酯血症。高胆固醇血症有导致动脉粥样硬化的风险，而高甘油三酯血症与动脉硬化的关系没那么紧密。
很多人在看到体检报告上甘油三酯一项偏高时，就以为自己血脂不正常，需要降脂调脂，这是不对的。导致甘油三酯偏高的原因多是外源性的，过后就会恢复正常。
除此之外，并不是说体检报告上面显示的正常就是说没事的，血脂有一些非常明显的个体的差异，对于不同的人要求控制的范围也是不同的。一般情况来说，高胆固醇是需要我们去进行处理的，甘油三脂过高也许并不要紧，需要医生的诊断看看是否需要处理。
2、血脂高危害大吗
血脂过多，会在血管壁上沉积，逐渐形成“动脉粥样硬化”斑块，使血流变慢，严重时血流中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明。
如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。危害不小。
3、血稠就是血脂高吗
血液黏稠度与血脂高没有直接的因果关系，它是受很多因素影响的物理性指标，比如，同一个人在天冷的时候血就会稠一点;早晨起来没喝水就比喝了水血黏度高一些，此外，血糖高也可能导致血稠。
4、不吃或少吃含胆固醇食物，就能防治高脂血症吗
控制饮食是对于防止血脂高症状的一个重要的环节;但是控制饮食并不能够保证我们的身体不得血脂高的症状。
因为体内胆固醇10%是来自食物，90%通过身体合成，饮食的作用不是具有决定性的。代谢紊乱的人只吃素食，也可能会胆固醇过高。
