4、不吸烟，少喝酒
吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛、而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。
5、此外，定期健康体检
早期发现、早期预防、早期治疗则有助于早期干预心肌梗死的相关发病危险因素如高血压、高血脂、糖尿病等，从而防范中青年心肌梗死的发生。
心肌梗塞后二级预防包括
1、对患者及其家属进行卫生宣传教育
使患者和家属对本病有所认识，了解各种防治措施的意义，使之减少对疾病的顾虑，在防治中能积极予以配合。
2、安排合理膳食
以降低总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，体重超重者要限制总热量。经膳食调整3个月后，血脂水平仍明显异常者，可针对血脂异常特点，选用血脂调节剂。
3、吸烟者应力劝戒除
吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。
4、适当的体力活动和锻炼
可采取步行、体操、太极拳、气功等锻炼方法以增强体质。
5、合并高血压或糖尿病者，应予以适当的控制
6、抗血小板治疗
血小板不公在动脉粥样硬化形成的过程中，而且在冠状动脉痉挛、血栓形成或心肌微循环中聚集等所导致的心肌缺血、心肌梗塞或猝死中都起着重要作用。阿斯匹林是廉价易得的抗血小板制剂，副作用低，便于长期应用。
7、应用β-受体阻滞剂
大量的临床试验结果证明β-受体阻滞剂能降低心肌梗死后再梗死的发生率、猝死发一率、心脏死亡率和总死亡率。常用β受体阻滞剂有心得安、氨酰心安、美多心安等。
急性心肌梗死恢复后，应在医生的指导下坚持服药，门诊随访，观察病情，调整用药。如又再现心绞痛时，应及时去医院诊治，以防止再梗死。心肌梗死的发病一般都有前兆，只要平时生活多注意发现心肌梗死的症状时可以避免危险的发生的。
总结：心肌梗死是我们的日常生活中的一种非常常见的疾病，由于心肌梗死这类型的疾病都是发生在我们的心脏，而心脏部位是我们重要的器官，所以会严重威胁我们的健康，我们在日常生活中一定要做好预防措施，多掌握一些关于心肌梗死的资料，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
