蜜蛋油改善头发稀疏
这个需要的材料相对就较多了，1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙蓖麻油，然后与两茶匙洗发水、一定量的葱头汁放在一起，搅拌均匀，然后均匀的涂抹在头皮上，并轻轻的进行按摩，大约1小时后用清水冲洗干净。持续大约1个月，头发稀疏的状况就会有明显的改善哦。
二、内调
有效的防掉发需多吃一些像蛋、小麦胚芽、豆芽、燕麦粥、糙米等含胆碱的食物，全谷类、肝脏、豆类、瘦肉、新鲜果汁等喊维生素B比较多，也要多吃哦!同时含脂肪酸较多的鱼类也不能忘记。除了这些外，还有些食疗的方法也能增加头发的营养呢。
花生衣红枣汤
做法是把花生用温水浸泡一会后，把“花生衣”取下来，然后加入适量的红枣，用小火煮大约半小时左右，再加入少许红糖。这款花生衣红枣汤就做好了，持续食用一段时间，头发干枯易落的状况可以得到有效的改善哦。
黑芝麻枸杞粥
这个粥很简单哦，就是用黑芝麻、枸杞子加上适量的大米，然后熬成粥，这款粥有非常不错的补肾益气的功效哦，尤其适合秋季头发脱落严重的人。
何首乌冰糖粥
这款粥的做法是取50克的何首乌煎成浓汁，然后加入适量的大米和冰糖、黑豆，把其熬成粥，每天早晨坚持食用，能够有效的防脱发哦。
三、按摩
百会穴
一般来讲头顶是容易脱发的部位，我们可以用拇指指腹轻轻的按摩头顶的百会穴，这样可以局部的改善血液循环，使头发的营养供应更充足。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。
四神聪
用大拇指的指腹在轻轻的在穴位上点按，左右前后依次进行按摩，这样能有效的增加血液循环。(在百会前、后、左、右各开1寸处)。
风府穴
用拇指的指端按照顺时针的方向点揉旋转5次，如果感觉到酸胀，但是不感痛就行了。(该穴在后发际正中往上1寸处)
太阳穴
用中指指端在两侧太阳穴轻点，这样也可以有效的防止掉发哦。
按摩完穴位之后，继续叩击头部也是可以的，当头皮微红就要停止了，每天睡前坚持穴位按摩和头部叩击的结合，可以让头发长的更快呢。
总结：通过上述的文章对头发少怎么办和护发方法等有关知识的具体介绍，大家现在对于如何缓解脱发是不是更加有信心了呢，如果大家觉得小编介绍的这些方法可以帮你解决头发少的现象，不妨把它们分享给身边同样需要的人吧!
