日常食疗养生中这五种食物男人好要少吃
男性饮食养生并不是要吃所有的食物，有些食物吃了对男性朋友的养生是有帮助的。但是有些食物男性朋友不适合，不仅没有养生保健的效果，有时候还会对身体造成伤害!所以我们要选择适合自己的食物进行养生保健!来看看有哪些食物是男性不能吃的呢!
黄豆
黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，容易堵塞。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
结语：男性养生和女性养生相同都可以从饮食入手，男性饮食养生是比较方便有效的保健方式。日常我们要安排好自己的饮食搭配，只有全面的饮食营养，才能保证一天的工作顺利完成!小编给大家介绍的这些男性饮食常识大家都记住了吗，也可以分享给身边不知道的朋友们哦!
