活血化瘀的食物 常吃20种食物能活血化瘀

  现在的人有时候不注意手被门夹了,手指没有破,但是出现淤血了,很难下去,又不知道该怎么办。那吃哪一些食物可以活血化瘀呢,活血化瘀的方法有哪一些呢?下面和我们小编一起去学习学习吧。

  活血化瘀的食物

  葡萄

  1997年,美国威斯康新大学发现,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。

  柠檬

  柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用,防治高血压和心肌梗塞。

柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物,能缓解钙离子促进血液凝固的作用

  凤梨

  凤梨是含有凤梨蛋白的一种水果,不仅能活血化瘀是血块消退,还可以制止血块凝结,降低血液粘度,具有抗血栓作用。

  葡萄柚

  葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量,也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。

  橄榄

  橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量,增加好胆固醇含量,进而达到预防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

  山楂

  山楂中的黄酮类、三类,能扩张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用。

  大白菜

  大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。

  芹菜

  芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。

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