产妇能吃西瓜吗 产妇吃西瓜的好处有哪些

　　我们大部分人都知道，产妇刚刚生完孩子期间不管是生活起居还是饮食方面都是需要高度的重视的。那么产妇能吃西瓜吗?产妇吃西瓜注意事项有哪些呢?西瓜子能不能吃呢?下面小编为大家解答下吧。

　　产妇能吃西瓜吗

　　产妇在月子间应该多吃一些患有维生素和膳食纤维的水果，比如苹果、鲜橙、香焦。不过，万一是夏天的话，西瓜也是能够吃的，适量的吃一些习惯不但不会伤到我们的脾胃，同时还能够促进我们的食欲的，不过也不能够吃的太多，比较喜欢是凉性的水果，这时候她们的身体还是非常的虚弱的。

　　素体虚寒胃弱之人如若贪食过多，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。易引起腹痛、腹泻;它还不宜与油腻之物一同食用;西瓜若与温热的食物或饮料同吃，则寒热两不调和，易使人呕吐。

　　产后多久能吃西瓜

　　西瓜是凉性水果，好不要太早吃，一般是出了满月就可以吃了，但是不可以吃冰镇后的西瓜，会影响到乳汁的质量。吃了冰镇后的西瓜，会通过影响乳汁质量的方式影响宝宝的健康，导致宝宝出现拉肚子等症状。

　　产妇吃西瓜的好处

　　1、西瓜还含有能使血压降低的物质，妊娠高血压的产妇可以适当吃一些。

　　2、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜瓜瓤部分的94%是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿现象。在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。

　　3、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎患者的营养。

　　西瓜中含有着非常丰富的降血压的物质，妊娠高血压的产妇能够适量的吃一些。

　　4、西瓜中含有着能够利尿的氨基酸，不但不会尿频，还能减少次数，增多尿量，让产妇身体中的毒素排出来，这样就能够减少胆色素的含量，还能够预防和治疗产后便秘。

　　5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽，减淡黄褐斑。

　　6、分娩过程中，许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

　　产妇吃西瓜注意事项

　　1、产妇不宜在饭前及饭后吃，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。

　　2、西瓜不宜吃得太多，因为西瓜属于生冷食品，任何人吃多了都会伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻。

　　3、少吃冰西瓜，虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量。每次吃的量不要超过500克，且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者，以及胃肠功能不佳者就更不宜吃冰东西。

　　4、虽然西瓜排毒美容，但它毕竟是含糖量很高的水果，容易转化为脂肪。产妇可以少吃西瓜中间含糖多的部分，而选择红白相间的西瓜皮来吃，可以用西瓜皮做菜，比如凉拌西瓜皮，不但爽口，而且又美容又减肥。

　　5、不能吃打开时间过久的西瓜。夏季气温高，适宜细菌繁殖，如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜，就会导致胃肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

　　西瓜子能吃吗

　　可以吃，但不可像葵花子一样吃，是人的话5颗封顶吧，如果是老鼠的话吃一颗就会严重腹泻或腹泻致死哦!孕妇好别吃。看下面的就知道了药理作用　　1.峻泻作用：剂量为7-10颗种子粉;服15-20粒可致呕吐、腹泻，30-40粒则致严重腹泻，其有效成分是喷瓜素(Elaterin)。

　　2.洋地黄样作用:种子所含有的皂甙，对蛙心有洋地黄样作用。

　　3.清热化痰，润燥，驱虫。用于咳嗽痰多，蛔虫病，便秘。用法用量

　　内服：煎汤，6-9g;或炒焦研末。

　　外用：适量，研末调敷。

　　结语：西瓜是非常的好吃的，很多人都喜欢吃，尤其是在夏季，但是产妇吃西瓜也是需要注意的，虽然能够适量的吃一些，但是也不要吃得太多。同时，我们还有知道其实西瓜子也是能够食用的。