三种“虚”补不得(2)

  此时若给予补益药,会加重脾胃负担,运化不开,出现腹部胀满、恶心等症状。因此需要先化开中焦湿热,可食用干姜、茯苓等健脾祛湿之品。

  3.下焦有湿热,如出现下肢浮肿、小便短赤、浑浊等症,进补同样会加重症状,可以先服用薏米等食物以利湿。

  体内湿热吃什么好

  红豆:有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用,皮肤湿疹多因脾虚失运,湿毒为患,借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用,皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈。

  薏苡仁:性凉,味甘淡,有健脾、利湿、清热的作用,皮肤湿疹,湿热为患,食之颇宜。

  白扁豆:性平,味甘,亦药亦食,能补脾胃、化湿热。皮肤湿疹者食用,有药疗食疗之效,有药补食补之功。

  绿豆:性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。

  冬瓜:性凉,味甘淡,有利水和清热作用。

  丝瓜:性凉,味甘,皮肤湿疹者宜常食之,可以起到清热、凉血、解毒的效果。

  西瓜:性寒,味甘,有清热、解暑、利小便的作用,皮肤湿疹者宜食,可使湿热之邪从小便而去。

  山药:性平,味甘,功在补脾胃、健脾运。中医认为,脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。

  白茯苓:性平,味甘淡,既能健脾胃,又能利水渗湿,故皮肤湿疹者宜食。

  马兰头:性凉,味辛,有凉血、清热、利湿、解毒的作用。

  枸杞子:性凉,味甘苦。枸杞头有清理血热作用,用枸杞头煮汤饮服,可见疗效。

  黄瓜:性凉,味甘,可除热、利水、解毒。

  金针菜:俗称黄花菜。有清热利湿的作用,凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者,均宜常食。

  极度虚弱

  人吃入的补药必须通过气血这个传送带运送到全身,才能发挥效用。

  当身体极度虚弱时,气血流通也变得缓慢,把一堆甘缓黏腻的补药放在一个疲惫的传送带上,一来会导致货物堆积,二来会使传送带运行得更慢,形成恶性循环。

  但身体极虚必须要补,怎么解决这个矛盾呢?一是要减少药量,循序渐进;二是暂时不用太滋腻的药物,可以先服用些山药、薏米、麦冬、百合、莲子等甘淡药物,由浅入深。

  身体虚弱的表现

  感冒老不好,小心鼻咽癌

  相关mansion88 app 指出,鼻咽癌初期症状不明显,很难早期发现。如果出现流鼻血和一些感冒症状,如流鼻涕、咳痰等,却一直没好,或平时不常感冒的人,连续感冒,就要有所警觉,尽快去医院检查。

“补虚”的禁忌 体内湿热吃什么好 
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