高尔夫球挥杆 如何建立自己最舒适的挥杆(2)

  5. 将思考和行动分

  有两个肯定的部分——思考以及行动,二者既可以联系在一起,也能够分开。将二者区分开来是很重要的;当你采用这种方法的时候就无须顾虑采取什么挥杆方式才适合。

  6. 想象一条直线将思考及行动分开

  可以在球的后方划一条直线,将思考及行动这两个重要过程区分开来,直到你对要打的球有绝对把握。在击球前的第一个阶段发生在这条线的后面。在这个阶段你需要启动你的高尔夫智慧。戴上手套,正正帽子,挠挠裤子,深吸一口气,暗示自己:开始吧!现在,选择合适的球杆并站在球的后面大约5步或者6步远的地方,集中注意力,排除杂念,想象击球。设想球飞离TEE,你可以看到通向目标的弧线。你的思想需要有一个目标并加以注意,这样身体就能正常工作。

  7. 反复练习将挥杆节奏固化下来

  选择远一个距离较远的目标,越小越好,比如不要选择一整棵树,而应选择一根树枝。设想击球的详细画面,从开始击球一直到着陆为止。练习2~3次挥杆。第一次是找准挥杆节奏,第二次、第三次则是练习挥杆,将这种节奏固化下来。你的后一次挥杆应该跟你计划的击球路线保持一致,因为你具有肌肉记忆,很容易重复后一次挥杆,获得正确的挥杆感觉。

打高尔夫球 高尔夫球入门 高尔夫球怎么打 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...