5、有过髋部外伤史者
生活、工作、运动中不慎而造成的股骨颈骨折、髋关节脱位或无骨折脱位的髋部外伤均可造成供应股骨头的血管受到损伤，为以后的股骨头坏死埋下了很大的隐患。其中以股骨颈骨折并发股骨头坏死者为多见。
以上介绍的就是股骨头坏死的易发人群，因而对于这部分人群，尤其需要注意预防股骨头坏死。不过应该如何预防股骨头坏死呢?下面介绍的几个方面就能帮助我们预防股骨头坏死，一起学学吧。
注意饮食
要预防股骨头坏死，要注意日常的饮食生活，辛辣刺激性的食物要少吃，另外对于酗酒的朋友要注意了，酒精是导致股骨头坏死的一个重要因素，因此要重视。
保护髋部
保护髋部对于预防股骨头坏死是有重要的意义的，那平时的生活中，大家在进行在体育运动前做好准备活动，不要做过重的体力活，避免髋部的扭伤或挫伤。尤其在受伤后要及时就医，不要延误病情。受伤尚未完全痊愈时不要过多活动，以免反复损伤髋关节。
控制激素类药物的摄入
对激素类药物的服用一定要慎重，那在临床上一些疾病不得不服用药，如果因风湿、类风湿、皮肤病等疾病必须服用激素类药物，同时应服用一些维生素D、钙以及扩张血管的药物，用药要遵医嘱，不能私自服药。
锻炼预防
一些职业是有潜在的股骨头坏死倾向的，因此这类人群要注意做好预防了，应注意科学地锻炼身体。飞行员、潜水员等职业的人如果已经得了股骨头坏死，好尽早治疗或者更换工作。
合理治疗
要做好股骨头坏死的治疗，对于股骨颈骨折这些疾病要合理的进行治疗，不要忽视不管，应该采取合理的内固定器材、方法。由于股骨颈骨折的患者多为老年患者，因此要给他们进行全面检查，以利于根据个人具体情况来制定恢复方案。
结语：股骨头坏死虽然是一种常见疾病，但是在日常生活做好预防的话，就能够大大降低患病的几率。另外，在发现了股骨头坏死的症状之后，一定要尽快去医院检查。
