秋季防治头晕的注意事项
1、未病防病
中医观点认为“正气存内，邪不可干”，也就是说平时要积极预防各种外邪，防胜于治。秋季气温变化大，别忘了随时增减衣物。
2、保证充足睡眠
初秋时节天气燥热，深秋又寒暖交替，睡眠质量容易下降，而休息不好是心脑血管疾病重要的诱因之一。所以，中午时好适当休息，以补充体力。
3、劳逸结合
心脑血管疾病患者应注意劳逸结合，活动强度要适量，时间不宜太长，避免过量的锻炼活动，以减轻心脏负担。
4、调适情志，情绪不要过分激动
西医认为，情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加。中医观点也认为“心主神明”，内伤七情是心血管疾病的重要诱因。
5、饮食宜清补
中医有“燥主秋令”的说法，进入秋季后，很多人容易出现“秋燥”症状，表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻子出血、干咳少痰、心烦、便秘等。轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解，若症状较重，则需中药调理。
6、中医疗法
心脑血管病患者在秋季要坚持服药，在此基础上再根据具体情况选择中医疗法，对症运用滋阴潜阳、疏肝健脾、化痰逐瘀、活血通络等方法，能取得较好的疗效。
眩晕患者不能吃什么
1.大枣：大枣性温，味计，能滋腻助痰。痰浊眩晕者食之，则加重痰湿。
2.荔枝：荔枝性温，味甘酸，肝火眩晕和痰浊眩晕患者都应忌食或少食。《本早纲目》中有记载： “火病人尤忌之。”
3.蜂蜜：蜂蜜性平，味甘，虽有补小益气的作用，但也有新腻奎滞之弊。痰浊眩晕患备应忌食。
4.槟榔：槟榔为破气耗气食物，气血不足，体弱眩晕患者都应恿食。《本早经疏》指出：“病属气虚考忌之。凡阴阳两虚，中气不足，悉在所忌。”
头晕吃什么好
1.核桃：头晕患者可以经常多吃一些核桃：它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。
2.木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是补脑佳品。
3.鱼：无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅。
4.牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。通过饮食的调理，可以缓解我们的头晕头痛的症状。
结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道预防秋季眩晕的五个字是什么了吧，您也应该已经知道引起头晕的十大常见原因都有哪些了吧，那小编希望您可以把今天学到的有关眩晕患者不能吃什么的知识分享给身边的小伙伴们哦。
