20130515家政女皇全集:王旭峰讲方便面的危害

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图文作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:戴碧莹

发表时间:2024-12-06 12:18

  方便面是我们生活中非常常见的一种食物,它可以作为零食干吃,也可以拿来煮,一般现在很多的白领因为工作的繁忙,为了方便总是用方便面来代替正餐或直接当做夜宵。常吃方便面的危害是很大的。下面就让王旭峰mansion88 app 来讲讲方便面有什么危害吧。

  该视频主要文字介绍:

  方便面的危害

  很多人加班、出差等,为了图个方便就会用方便面来充饥,偶尔吃还好,但是如果经常吃,危害是很大的。

  方便面在食物之中,是属于一种比较典型的“低维生素、高盐、高脂、低矿物质”食物。

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  一方面在平时的饮食上,要是吃的很多的话,很多的人们都是因为体内吸收了盐分因此而增加了肾的负荷,使血压升高;另一方面,方便面含有一定量的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。

  方便面里含有很多对人体不好的有害物质,比如说防腐剂等,人们长期摄取这样的物质,对我们的肝脏伤害很大。

  尽管现在很多方便面都号称不是油炸的,但多少都会含有食用油,因此,放置的时间一长,方便面之中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。

  吃了这种油已变质的方便面,会给你带来意想不到的麻烦,比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。

  放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意,误食之后麻烦就大了。

  有的人拿方便面来代替一般的面食,加入一些蔬菜、鸡蛋,就认为是营养的了,其实不是,这样摄取的营养根本不够。

  本期嘉宾介绍

  王旭峰

  男,多年来致力于传播健康理念,普及营养知识,累计为《北京青年报》、《健康时报》、《生命时报》、《法制晚报》、《食品与药品》、《消费指南》、《生活与健康》、《饮食科学》、《中国消费者报》、《大众健康》、《卫生与生活报》、《中国烹饪》、《中国学生健康报》、《医食参考》 等媒体撰写健康科普文章三百多篇四十余万字。著有《直面上班族健康危机》、《舌尖上的食品添加剂》、《直面上班族健康危机》等。

  为中共中央办公厅、中共中央统战部、中国出版集团、国家广电总局、百度、微软中国、联想、用友软件、索尼爱立信、北京现代、包头钢铁、华夏基金、人民日报社、蒙牛、迪奥、蓝岛大厦、中国质量报社、北京市农业局、海淀公安局、房山老干部局、房山妇联、北京市教委、绿A螺旋藻、南京金鹰商场、北京理想国际教育集团、北京新东方、北京上地实验小学、北京101中学、廊坊国税局等单位做健康讲座百余场。

  人体的正常生命活动需要六大要素

  即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。

  只要缺乏其中一种营养素、时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

  温馨提示

  很多的方便面都是属于油炸的食物,尽量目前很多的方便面号称自己不是油炸,但是实际上都是含有食用油的,这样的食物,长期食用带来的危害很大,甚至会因此导致了人们的健康因此受损的。

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