孕妇能喝白茶吗 有哪些需要注意的

　　白茶和黑茶一样，也是一种常见的茶类，经常饮用对一般人来说是非常有益的，但是并不是所有人都可以饮用的，它也有禁忌人群。那么你知道孕妇能喝白茶吗?有哪些需要注意的呢?一起来了解一下吧。

　　孕妇能喝白茶吗

　　白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。在中国华北及福建产地被广泛视为治疗养护麻疹患者的良药。故清代名人周亮工在《闽小记》中载：“白毫银针，产太姥山鸿雪洞，其性寒，功同犀角，是治麻疹之圣药。白茶中还含有丰富的维生素a原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素a，维生素a能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。

　　不过需要注意的是，虽然白茶的功效非常多，但是孕妇好不要饮用白茶，实在想喝，可以弄几片泡上一杯尝尝味道就好了，多喝无益，特别是浓茶就更不能喝了。

　　孕妇喝茶的原则

　　孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

　　绿茶中含有大量的锌，我们知道锌对于胎儿的生长发育是非常重要的。所以喜欢喝茶的准妈妈们可以选择饮用一些绿茶，而红茶中含有的锌是比较少的，而且它浓红茶中含有的咖啡因还会起到兴奋的作用，对于胎儿会起到刺激的作用，甚至对胎儿的生长发育还会产生危害。

　　孕妇能喝茶饮料吗

　　孕妇不要长时间和经常饮用茶饮料来解渴。在特定时期饮用绿茶饮料还不如饮用白开水来解渴。并不是只有女性朋友在怀孕期间不能饮用绿茶饮料，在月经期，哺乳期，更年期，待产期，好不饮用茶饮品，绿茶有解药的作用，所以在患病吃药期间不饮用绿茶和绿茶饮料饮品。女性在产后身体继续恢复需要补充所需的营养成分，茶饮料内含有的鞣酸，会影响肠道对营养成分的吸收。所以这段时间也不能饮用绿茶饮料。

　　孕妇喝茶的注意事项

　　1、需要注意的是孕妇一定要避免饮用浓茶。这是因为茶叶里面含有一定量的鞣酸，它能够和孕妇食物里面的铁元素进行结合，生成一种不可以被吸收的复合物。如果孕妇饮用太多浓茶，就有可能会出现妊娠贫血，而且胎儿有可能会出现先天性缺铁性贫血。

　　2、饮用淡绿茶也要方法正确。饭后1小时再饮用淡绿茶，如果孕妇能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。可见，孕妇能喝茶!

　　结语：通过小编上文对白茶的介绍，我们知道孕妇可以喝很淡的白茶，也不可多喝，更不能喝浓白茶，否则对胎儿有不利的影响。