1.不要过紧
穿过紧的丁字裤，除了会引起阴道炎等妇科炎症，还会压迫肛门周围的血管，使女性患痔疮的机会增加。穿丁字裤时不要穿紧绷的牛仔裤，好是穿宽松的外裤。年轻女性好不要长期穿丁字裤，如果白天穿，晚上回家后好换上棉质宽松的内裤，让局部得到休息。此外，丁字裤每天都要更换，以减少发炎的机会。局部有病症、月经期、月经前两周的排卵期都不要穿。
如果穿丁字裤时发现局部瘙痒疼痛等不适，可用酸性或中药洗液清洗，也可以到医院治疗，确诊是感染，还是过敏。
2.月经期间不宜穿
因为要增强贴身效果，有的丁字裤是用透气性较差的化纤材料制作的。因此，丁字裤并不适合月经期间穿。
3.不宜长时间穿
与丁字裤接触的皮肤都非常娇嫩，长时间与裤子边缘摩擦，很容易引起局部皮肤充血、红肿、破损、溃疡、感染，会有痒痛等不适感。
内裤中的养生大秘密
一、内裤不是件小事情
首先，内裤的面料很重要。有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。
这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睪丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。
纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，除了带给你湿漉漉的不适感觉外，还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”，成为你的难言之隐。
其次，选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。
医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢?
再者，内裤的颜色也要慎重对待。有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。
