并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。
2、树立治愈的信心
确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
3、坚持锻炼身体
参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
4、接受心理医生的帮助
改变不良的性格特点。
所以说如何治疗神经衰弱,因为神经衰弱是一种心里类型的疾病,因此对患者来说,好可以根据自己的病情,咨询心理医生,然后配合药物的治疗,好是可以改善自己的生活习惯,释放压力,就有利用神经衰弱的康复了。
神经衰弱是我们大家非常常见的一种精神障碍疾病,目前有非常多的朋友被该症状困扰着,严重的影响着患者的身心健康,需要引起重视,积极的到正规的医院治疗,同时还要做好日常调理,下面就给大家介绍介绍得了神经衰弱怎么调理方面的相关问题。
神经衰弱是危害非常大的一种疾病,需要及时的进行治疗,同时还要注意日常的调理工作,下面我们大家一起看看吧。
得了神经衰弱怎么调理?
方1 花生叶散
组成:落花生叶。
用法:将上味焙干轧成细面,每晚睡前服15克,温开水送服。
功效:补养心脾。
主治:神经衰弱,夜不能寐,易于惊醒,头胀痛,心悸健忘,食少,这是神经衰弱食补很好的方法。
方2 胡桃黑芝麻散
组成:核桃仁50克,黑芝麻50克,桑叶50克(干品)。
用法:将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末,桑叶焙干轧细,三味一起搅匀,每日服2次,每次服15克。
功效:清热补血安神。
主治:神经衰弱,夜寐不香,多梦易醒,五心烦热,食少,体倦,面色无华,注意力不集中,健忘。
方3 酸枣仁散