二、做自己更感兴趣的事
强迫症患者还可以做自己比较感兴趣的一些事。当患者反复进行强迫思考和强迫行为时，思维会专注于一点，这时重要的是想办法转移注意力，尽快脱离现实症状，摆脱痛苦。例如，一旦处于容易使自己产生强迫联想和回忆的环境中时，就开始阅读自己感兴趣的小说或听音乐，这时注意力全都集中在小说或音乐上，就可能会忘掉经常联想的事情。
三、转移注意力
转移对强迫症的注意，实际上也是一种谈化，即是把自己的注意力集中于工作、学习和业余兴趣上，尤其是当自己强迫性思维出现时，若能及时去注意别的事情，去从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意，就能避免心理的矛盾。
克制强迫症的方法上面已经给大家介绍的很清楚了，但出现强迫症的时候，一定要把握治疗的时机，及早开始治疗，这样才能更好的进行治疗，希望对大家能有所帮助。
强迫症的危害有哪些
强迫症是很常见的一种心理疾病，不仅让家人担心，而且对患者自身也会有很严重的危害，影响到了正常的工作和生活，甚至可能会失去社会劳动力。那么，强迫症对人体有哪些危害，大家下面还是一起来了解一下。
强迫症对人体的危害有以下几点
1、强迫症源于某些强烈的精神因素，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心，遇事十分谨慎，反复思想，事后不断嘀咕并多次检查，总希望达到尽善尽美。
2、强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。
3、强迫症状有时严重，有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间，强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时，强迫症状可减轻。
患上了强迫症对人体造成的危害是非常严重的，大家对此应引起重视，受到强迫症的影响，抓紧时间到正规的医院接受治疗，争取能够早日摆脱强迫症的影响。
结语：现在很多人都重视中医治疗疾病了，因为中药不但能够指标还治本，同时还不会留下什么副作用。治疗强迫症也一样，我们可以中医治疗强迫症的哦。因为，强迫症的危害是不可估量的，所以我们一定要彻底将它治愈。
