牛蒡茶的功效与作用 它有哪些营养物质

　　大家对于牛蒡茶一定都不陌生，它是一款风靡世界的茶品，它的营养和功效是非常丰富的，对于很多的病症能够起到很好的治疗作用，特别是对于三高人群来说。那么牛蒡茶的功效与作用有哪些呢?它里面含有哪些营养物质呢?一起来看看吧。

　　牛蒡茶的功效与作用

　　1.降血压

　　牛蒡根中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有吸附钠的作用，并且能随粪便排出体外，使体内钠的含量降低，从而达到降血压的目的。

　　2.减肥

　　牛蒡里含有大量的食物纤维，它能够刺激肠胃蠕动，从而促进消化和血液循环，此外它还可以清除肠胃垃圾，起到润肠通便和降低胆固醇的作用。另外它还可以减少毒素在身体中滞留的时间，起到减肥的作用。

　　3.美容护肤

　　牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。

　　4.防癌抗癌

　　牛蒡被誉为大自然的佳清血剂，它能促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，“血小板”，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫力，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用。

　　牛蒡茶的营养价值

　　牛蒡茶里含有大量的膳食纤维，它能够让食品释放能量的速度降低，从而让脂肪在身体中聚集的能力减弱，从而让脂肪酸迅速分泌，这样不但可以用来降低身体中的胆固醇，从而对心脏的健康是非常有利的，同时它还可以润肠通便，排除身体中的毒素。

　　牛蒡的肉质根含有丰富的营养价值。每l00克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克,碳水化合物3.0-3.5克,脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克，比胡萝卜高280倍。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含有其它多种营养素。

　　牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素，其中胡萝卜素的含量是胡萝卜的150倍。这些营养成分可促进新陈代谢，蛋白质可提高人体免疫力，促进新生细胞生长，具有驻颜抗衰老的功能。牛蒡茶所含营养成分有助维持人体平衡、调节人体功能、对防癌起着重要的作用。

　　牛蒡茶的存放

　　如果是家庭用量较少，就用一般商品自带的牛蒡茶盒就可以，一定要是深色的，以免被阳光照射。茶盒的盒体和盒盖要配套，减少盒内空气的进入。

　　当然也可以用食品袋来存放，不过一定要选用质量比较好的，而且是没有孔的塑料食品袋来存放，记住将牛蒡茶倒进去之后，将里面的空气挤出来，然后将刚才包装好的牛蒡茶放置在背光干燥的地方就可以了。

　　结语：通过小编上文对于牛蒡茶的功效与作用的介绍，相信大家对于牛蒡茶有了更多的了解，其中还介绍了牛蒡茶的营养价值和保存，对于大家应该能够起到一定的帮助。