太极拳 汤泽林演练陈式太极拳老架一路

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:张羽昕

发表时间:2024-12-06 12:18

  对于陈式太极拳的学习,需要我们进行很多方面的学习与实践,才能真正的去提高太极拳的水平。今天我们要一起学习的就是如何处理陈式太极拳中几个方面之间关系,以便大家更好的通过陈式太极拳进行太极拳的学习。

  1、练武与习文的关系

  练武与习文在太极拳中是必须同时进行的内容。太极拳中融合立刻武术与文化的精髓,因而在我们的学习过程中,不仅需要我们增强自己的太极拳武术水平,还要不断的对自己的文化素养进行提升。另外,文化水平的提升也能够帮助你学好太极拳。

  2、专与博的关系

  学拳要专一、认真并持恒。但专一又要与博学相结合。因为深入钻研此拳之后,你就会发现它不仅涉及武学与兵学,而且涉及生理学、心理学、人体力学、医学、哲学、养生学、美学等等,所以,钻研此拳必须不断地从多方面钻研,不断地学习和体悟,从而更加深入地把握其精髓。

  3、学拳与改拳的关系

  太极拳的练习从不是容易的一件事,即便你学会了太极拳,也不代表你就能够完全正确的演练出太极拳。在我们的太极拳的练习过程中,一定要重视改拳的过程,即请老师或同道观察自己的太极拳的演练过程,指出自己的错误,然后加以改正,才能提高你的太极拳水平。

  4、练拳与参赛的关系

  以自我刻苦修炼为主,参赛为辅。把自我修炼和强身健体看重一些,把参赛的名次与奖牌看淡一些。参加表演比赛,只不过是为了宣传这套拳。还是老子讲的那句话:“圣人之道,为而不争。”

练拳与传拳的关系

  5、练拳与传拳的关系

  太极拳的学习当然是以自我的练习为主的,但是如果遇到了能够推广太极拳的机会,也应该积极的去参与。太极拳作为我国的传统文化,只有不断地有人进行传播,才能保证它不会失传。当然,太极拳的学习是没有止境,在传拳的同时,仍然要重视自己的学习。

  6、练拳与参加搏击比武的关系

  我们练拳的目的是为了健身防身。拳友之间、师生之间、同道之间,可以切磋拳技,也可以利用道具练功夫。但是那一种无规矩的相互厮杀拼搏的竞技,我们不必参加。周总理在世时,就反对自由搏击一类的散打竞赛。他说,体育运动、武术运动,都是为了健身强体,尽量不要伤身。对付敌人或见义勇为,则是另外一种义举。

  7、练拳与养生的关系

  我们提倡“养练结合”,练拳传拳都要注意不可过于劳累,要汲取武术界一些前辈的教训,诸如只教不练,或只练不养。我们要注意养生的多方面要素(如心态稳定、饮食平衡、生活规律、生活环境、生活方式等等)。

  8、德与艺的关系

  “习武先修德,德成艺乃立”。“养生之道,莫大于养德”。“德高益寿长”。“仁者寿”。唐代孙思邈日:“德行不克,纵服金丹玉液,也不能延寿。”所以,我们一定要重视道德修养,提倡尊师敬业,谦敬品质,仁义精神,淡泊名利,重在责任,力争做一名德艺双馨的优秀传人,团结同门同道,关爱自己的学生和朋友,并且加强与太极拳各门派之间的团结合作,本着“太极一家,取长补短”的精神,齐心协力把此项运动推向全国,推向世界,让中国传统文化中的瑰宝太极拳,在全世界大放异彩,让我们为造福人类的健康事业做出应有贡献。

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