自制减肥茶
1、薏仁减肥茶
材料：荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮。
做法
1、将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状，用沸腾的白开
2、水冲泡，冷却下来即可饮食，一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。
2、金银花减肥茶
材料：菊花、山楂、金银花。
做法
将新鲜的山楂拍碎，再把菊花和金银花加入山楂，混在一起，用滚烫的开水冲服。这种方法能有效的化瘀消脂，其中金银花还有巨大的养生功能，体内偏寒的人不适合次方法。
3、蜂蜜减肥茶
材料：绿茶1包、葡萄、凤梨、蜂蜜、柠檬。
做法
将绿茶包放入开水中泡几分钟，将葡萄和凤梨榨汁，再把扎好的汁液、蜂蜜、柠檬放入绿茶中搅匀即可饮用。它能促进新陈代谢，燃烧卡路里。
4、荷叶减肥茶
材料：干荷叶。
做法
将干荷叶剪开，剪成小片，放大概2-3克的荷叶于杯中，将热水倒入让荷叶过一下水，再重新倒入满杯，大概焖5分钟左右，茶会更浓。荷叶有治疗便秘和促消化的作用，很快会得到瘦身的目的。
总结：小小的茶叶竟然有那么多的功效，它不仅能养生保健，还具有减肥的功效，我们知道茶叶中含有大量的茶多酚、维生素以及膳食纤维，对于减肥有着独特的功效，上面就是小编介绍的几款减肥茶，能够轻松的帮助大家减肥瘦身。
