增强免疫力的食物 哪些吃的提高免疫力(3)

  孜然葱爆羊肉

  一定有许多的朋友喜欢吃羊肉,但是觉得要是去红烧的话就觉得太费事了,而且还非常的油腻,等待的时间还非常的长,一般要等几个小时才会吃到。那么现在小编为大家介绍羊肉炒着吃,这样吃不仅羊肉肥而不腻,而且羊肉的味道也是更好,而且制作一盘只需要五分钟。

  所需食材/厨具

  主料

  羊肉(适量)

  大葱(适量)

  调料

  小辣椒(适量)

  生抽(适量)

  老抽(适量)

  料酒(适量)

  孜然粉(适量)

  胡椒粉(适量)

  白糖(适量)

  生粉(适量)

  厨具

  炒锅

  制作步骤

  主料准备好

  羊肉切薄片,用适量生抽、老抽、料酒、孜然粉、胡椒粉 白糖、生粉腌制2小时左右

  姜、辣椒切碎,大葱斜切成条

  依次将姜、辣椒、大葱放油锅爆香

  随后放腌好的羊肉,大火快速炒散

  炒至羊肉变色至断生后关火,出锅前撒入适量孜然粉即可

  结语:看完了这些菜式的制作方式,现在的你是不是非常的嘴馋了呢?那么就赶快行动去买一些自己试着亲手做一做吧,这些食物不仅美味,而且营养价值也是十分的高,长时间的食用可以让我们的身体能够更加的健壮,身体的免疫力也是可以更好。尤其是羊肉,许多的朋友都觉得炖羊肉太过于油腻,那你可以试一试这一种炖法,不仅味道好,而且炒出来的羊肉肥而不腻。

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