医学研究不断发现酒是男人健康的杀手。比如痛风这种古老的疾病，临床上称为高尿血酸症，常见发病是40岁左右的盛年男人，原因与饮酒过量有关，所以男人好不要酗酒。
14、蛋白质
它是男人的“根本”，不仅在于它使男人有一身闪亮的肌肉，更重要的在于它是雄性激素的来源。容易失眠的男人应该补充的佳蛋白质来自于小米、葵花籽;工作压力大的男人则应选择马铃薯和红薯，电脑族男人应多吃海产品，用脑过度的男人就要选择鱼或是去皮的肉。
15、结婚
根据科学家们的研究结果显示，结了婚的男性比单身男性至少可以多活三年时间。
男人身体健康薄弱的四个环节
男人们习惯性地相信自己体魄健壮，什么毛病也没有，甚至不把一些小病放在眼里。而貌似强者的男人，其实是世界上脆弱的群体。有关统计数据表明，35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性，每年全国约有100万男士发生心脏病，其中12%是44岁以下的男性。80%的重病男性患者承认自己长期不去医院，把小病养成大病。
他们大大咧咧地一而再、再而三地透支着自己的健康。直到身体状况彻底偏离了既定的轨道、“恶性事件”发生—某个部位突然出现了故障，各个器官之间不能正常运转了，才猛然警醒：健康对自己是多么的重要!但很多时候，弥补已为时太晚。
在关爱自身方面，先生们多半表现得比较迟钝。但如果妻子能细心观察、掌握一定的医学常识，并从丈夫日常生活的一些蛛丝马迹中发现其某些病症的前兆，尤其是男人易发病的“薄弱环节”，陪老公做做检查，就能有效地避免他的健康“出轨”。
薄弱环节一：前列腺
同很多疾病越来越年轻化一样，前列腺疾病也开始锁定部分身强力壮的棒小伙子，尤其是那些出于职业需要、终日久坐的人群，比如写字楼里的白领先生、IT从业人员和政府公务员，剥夺了老年人的专利。前列腺“故障”初并不难控制，关键是不要让小病变大，否则，不但会造成日后的排尿困难、性功能障碍，还是引发前列腺癌的罪魁祸首。
在美国，前列腺癌是男性癌症的头号杀手!所以，时时关注老公身体的细微变化，当好他的“护士”，无疑是太太们生活中的大事。!
