教你如何自检血脂高的症状(2)

  2、生理因素

  女子的经期和妊娠期、激烈体育运动之后、剧烈情绪波动等生理状况均可影响血脂检测结果,检测时应避开此类因素。

  3、病理因素

病理相关因素

  如正在服用某些影响血脂水平的药物,近期内发生过急性心肌梗死、卒中和重大创伤等,可使血脂水平发生波动,请在医生指导下决定血脂检测的时间。

  高血脂的分类以及慢性高血脂的类型和影响因素我们就介绍到这里,在平时要多注意养成一个良好的习惯有助于患者病情的稳定和康复,治疗高血脂要听取医生的建议来进行相应的治疗。

  血脂高的预防 高血脂患者的饮食应注意什么

  1、限制钠盐的摄入

  饮食应以清淡为宜,少吃咸食。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。

  2、少吃动物脂肪

  动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。

  3、少吃甜食

  甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。

  4、戒烟忌酒

  有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。

  5、宜多食含钾食物

  钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。

  6、宜多食含蛋白和维生素的食物

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