如何增强孩子免疫力 怎样帮助宝宝提高免疫力(2)

  应该有不少的朋友都吃过地方,一般来说,地瓜都会被当作炒菜来配着肉丝等菜一起下锅炒,其实这样的方法也是很不错的,炒出来的地瓜味道也不错。但是宝宝们不一定爱吃,但是小编为大家推荐这款地瓜奶酪黑芝麻球就不一样了,因为它不但看上去好看,而且吃起来味道也是非常的适合孩子们。

  地瓜奶酪黑芝麻球

  地瓜含有大量柔软的膳食纤维,可以促进排毒,还能预防癌症。重要的是很通便呢,朋友给的几个地瓜,老公又不爱吃,所以就变着花样做着吃了,里面加了儿童奶酪,还加了宝宝爱吃的葡萄干,所以宝宝拿着当点心一样喜欢呢。

  所需食材/厨具

  主料

  地瓜(100克)

  调料

  葡萄干(50克)

  黑芝麻(适量)

  儿童奶酪(适量)

  厨具

  蒸锅

  制作步骤

  地瓜去皮切块后放锅中蒸熟。

  蒸熟的地瓜晾凉后放入保鲜袋,里面再加入一块奶酪。

  用擀面杖把奶酪和地瓜擀成泥。

  地瓜奶酪泥倒入碗中。

  葡萄干用温水浸泡一会后沥干水分。

葡萄干用温水浸泡一会后沥干水分。

  拿一块地瓜奶酪泥,然后在里面放入几粒葡萄干。

  用手团成圆球状。

  放入装黑芝麻的碗中晃动一圈,让它沾满黑芝麻即可。

  小窍门

  地瓜和葡萄干都有甜度的,所以不用放糖了。

  葡萄干比较硬,所以在温水中浸泡一会哦。可以蒸地瓜的时候就泡上。

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